Ou Le Programme Insanaty

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Insanity est un programme d'entraînement sportif à domicile très intense. Pendant 2 mois, soyez prêt à en baver 6j/7 pour voir votre silhouette se transformer . Le programme Insanity a été créé par Shaun Thompson, un coach sportif vivant aux Etats-Unis. Il est destiné aux . Insanity Workout, c'est « le » nouveau programme fitness à la mode. Aussi exigeant qu'efficace, il est . Insanity, vous connaissez ? Ce programme d'entrainement cardio, accessible à tous et créé par la star américaine du fitness Shaun T., est le . Envi d'un programme Fitness ultra intensif à faire à la maison pour vous renforcer et perdre du poids ? Insanity de Shaun T. est là pour ça ! Insanity workout : le programme. Tout le principe de l'Insanity consiste à faire du HIIT (High-Intensity Interval Training ou entraînement fractionné). Insanity, c'est quoi? C'est un programme de sport, normalement réalisé sur 60 jours (et souvent chez soi, avec les DVD bien aimablement . Bilan de ma première semaine avec Insanity : Un programme workout cardio hyper intensif qui promet un "beach body" en 60 jours, rien que ça .

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